你的身體素質能打幾分？ 南昌這里可以免費檢測體質了！
來源： 江南都市報 | 日期： 2025年07月15日 | 制作： 肖琳琪 | 新聞熱線： 0791-86849110
記者實地探訪：體質綜合測評、免費健身……建成半年多服務近7000人次
“南昌可以免費檢測體質了！”連日來，南昌社交平臺上，不少人“種草”位于蘇圃路的南昌市運動促進健康中心。那么，此處提供的免費服務體驗感如何？日前，記者走進這座城市“免費健身中心”，其開業半年多已經服務了近7000名市民。近年來，全省上下著力解決群眾“去哪健身”的問題，掀起了全民健身運動的熱潮，南昌市運動促進健康中心的惠民服務是我省不斷優化全民健身場所的生動縮影。
文／圖 江南都市報全媒體記者章娜 實習生肖輝艷 胡汕
■探訪
免費體質檢測后還可以參與訓練
“你好，先來測一測血壓！”7月11日上午，市民陳先生進入南昌市運動促進健康中心，一名工作人員立即迎上來，示意第一步可以測量血壓。接下來在該中心工作人員的指導下，陳先生來到體質監測儀處，進行了身高體重、肺活量、握力、閉眼單腳站立、坐位體前屈、反應能力、體成分、平衡能力等測評。不一會兒，陳先生的檢測報告“發送”至電腦。“前后不過幾分鐘的時間，拿到了檢測報告，工作人員會根據智能分析給予一些運動建議。”陳先生說道。
陳先生的這張檢測報告內容豐富，涵蓋了水分量、蛋白質等體成分分析，反應時、握力等體質測試，體脂肪、肌肉占比以及體重控制和每日能量消耗等數據。“檢測報告一出來，我這握力值實在是太低了！”陳先生說。工作人員表示，這也是日常缺乏鍛煉所致。
當然，檢測只是第一步，重頭戲還在后頭，在工作人員的指引下，可依次在有氧心肺訓練區、柔韌拉伸訓練區、等速肌力訓練區等區域進行免費訓練。“以前很少去健身房，沒想到在這里還可以享受免費的健身體驗。”陳先生說道。
與陳先生一樣，前來南昌市運動促進健康中心的市民吳女士也是這里的“老顧客”。
“我就是住在這附近的居民，也就是前兩個月發現這邊的運動促進健康中心提供免費檢測服務，注冊會員后可以有針對性地鍛煉，所以我有空就會來這里練一練！”南昌市民吳女士說道。
■關注
18歲以上居民可登記加入“體訓”
除了線下深受南昌市民的歡迎，在小紅書等社交平臺，南昌市運動促進健康中心線上的討論也很“火”！大家對于這處“免費健身場所”很感興趣。
那么，要參加南昌市運動促進健康中心的健身活動，需要經過哪些流程呢？
南昌市運動促進健康中心相關工作人員萬其龍介紹，該中心屬于公益組織，是集健身康復、全民體質監測、社區健身于一體，通過系統專業的運動健康監測，以運動處方為依據的健康評估、健康干預和運動指導的“閉環”健康管理，推動全民健身與全民健康深度融合。
“只要是年滿18歲的居民，都可以在我們中心進行體質檢測，形成報告后，可以根據自愿原則注冊會員。”萬其龍表示，成為會員之后，需要錄入人臉，在中心的運動器械上，刷臉解鎖就進入運動狀態。“目前，不少會員都會定期來運動。”他說道。
據介紹，南昌運動促進健康中心于去年12月建成投用，目前累計服務6868人次，累計注冊會員1177名，會員以中老年群體為主。
■延伸
全民健身越來越方便
南昌市運動促進健康中心這樣的運動場所，不僅免費開放，還能為群眾提供健身指導。實際上，去年，南昌八一體育綜合體室外智能健身房也建成并投入使用。該室外智能健身房裝備了智能鐘擺器、智能腹背肌訓練器、智能競賽車、智能競技健身車、智能蹬力器、智能推舉訓練器等器材，種類豐富。
為切實解決人民群眾“去哪健身”的問題，2024年，江西省體育局不斷加快全民健身場地設施建設，優化全民健身場地設施供給。全年統籌中央和省級各類資金，支持建設8個體育公園、7個全民健身中心、游泳館（池）12個、8個足球場，以及配置一批“國球進社區”“國球進公園”健身設施、智能健身器材；支持建設19個城市社區全民健身場地設施示范工程、144個農村社區全民健身場地設施示范工程、3個全民健身公共服務“集中供給”項目試點。
■小知識
體質檢測有什么好處？
體質檢測可以準確評估人體的健康程度，以及觀察人體對人體外部環境的適應能力，不同于一般意義上的醫療體檢。
體質檢測不僅可以判斷人體是否存在異常和疾病，還可以幫助人們了解自己的身體素質和體質，觀察自身對外部環境的適應能力，但是體質的強弱與后天的保健、營養和體育鍛煉等均有所關聯。因此，日常需要制定合理的體育運動或鍛煉計劃，提高自身體質，增強免疫力。
體質檢測項目包括身高、體重、肺活量、坐位體前屈、縱跳、仰臥起坐、臺階試驗、握力和反應力等，綜合多個項目的檢測結果，對人體健康程度進行準確評估。
值班編輯：傅藍天
值班審核：周艷華
值班編委：朱曉暉